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红门卫士肖家强:强身健体只为更好逆行

时间:2018-06-05 10:37:10    

来源:福建省漳州市公安消防支队    

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都说部队是个大熔炉,进去之后,会让人脱胎换骨。通过对比图,我们不得不承认这句话。

  都说部队是个大熔炉,进去之后,会让人脱胎换骨。通过对比图,我们不得不承认这句话。


 

 
  1996年出生的肖家强是南平浦城人,2013年9月,年仅16岁刚入伍到漳州消防的他身高1.7米,体重仅有105斤。用他新兵连排长李超的话来说,“当时他瘦的像个小女孩一样”。现在的他,体重140斤,满身肌肉,已然是个红门里的铁血硬汉。究竟是什么,让他完成了这种惊人的“蜕变”。故事还得从肖家强刚入伍那会儿说起。
 
  体弱下队被“照顾”。在新兵连,身材瘦小,体能跟不上,和同年兵、班长们相比,肖家强显得与众不同,与消防员这个职业似乎也显得格格不入,他觉得,战友和班长们时刻在以一种不一样的眼神看他,内心充满了自卑感,显得手足无措。当时排长李超注意到了这一情况,主动找肖家强谈心,并给与了他极大的鼓励。武艺练不精,不算合格兵。从此,一定要提高身体素质,不给新兵连班长和排长丢脸的种子在内心深处埋下。下队后,中队老班长蔡增生同样给与了他“特殊照顾”,因材施教,操课时间外,经常单独带领他进行训练。
 
  主动“加操”成“大胃王”。师傅领进门,修行还得靠个人。逢有空闲的晚上、周末,肖家强主动给自己“加操”。一组俯卧撑、两组俯卧撑、一组卧推、两组卧推,他给自己逐步加大训练量,增多训练项目,手上开始磨出了老茧。日常高强度的操课训练加上健身,身体需要很大的能量消耗,每次在饭桌上,肖家强基本是中队最后一个吃完饭离开的,因为需要给身体更多的能量补充,他比战友吃的更多,成了中队名副其实的“大胃王”。
 
  班长变为“兵教头”。在班长们的带领下,肖家强落下的体能终于赶上去了。功夫不负有心人,入伍下队仅一年后,2014年9月,肖家强凭借自己全方位出色的表现,就被支队选拔为新兵连副班长去新兵连带兵。俗话说,在部队没带过新兵的班长的军旅是遗憾的。对肖家强来说,军旅生涯中至少没有了这个遗憾。在他仅仅是一个上等兵时,就争取到了这么一个难得的机会。吹口哨喊口令、练队列……肖家强熟记于心,言传身教。2015年,担任班骨干集训队正班长,2016年12月,担任班骨干集训队教员,成为“准班长”们的“教头”之一。“他是我们的班长,也是我们的大哥。训练上很严格,生活上很关心,以前肖班长还给我洗过脚呢”,龙海大队康忆祥回忆说。入伍4年,连续3年带兵,与其说他比别人更幸运,不如说他比别人更努力。
 
  自学考证搞研究。打铁还需自身硬,作为一个消防员,良好的身体素质是基础。受工作的影响,曾经体弱瘦小的肖家强养成了每天健身的习惯,并自费报了网上健身训练培训班,空闲时间就通过远程教学视频提高自己的健身理论基础,长期的坚持,他练出了一身肌肉,抓住每次探亲休假的宝贵时间,目前已考取了AASFP亚洲体适能教练证、国家资格私人健身教练证、健身营养师证等多个证书。中队战友徐晨峰在他的帮助指导下,仅仅用20天的时间,体重就下降8斤,体脂下降百分之二,单杠卷身上从一个都做不了到可以做8个。其他中队的战友们听闻后,也都开始虚心向他请教,让他帮忙制定健身计划,俨然成了战友们眼中的“肖教练”。在此基础上,他也将中队多种训练科目与健身知识有机结合,实践操作,撰写的《浅析绳索攀爬训练与体重控制》等多篇研究文章,得到了总队、支队领导及战友们的高度肯定。谈及身材为什么练得这么好这个问题时,他说,“贵在坚持。我们强身健体,不仅仅是为了好看或者招女孩子喜欢,更多的是,能够在火场上更有体,多救一个人或者让自己从火场中平安的走出来。”
 
  作者:王国维
相关关键词: 消防兵 消防界杂志