• 微信
  • 微博
  • APP
  • 订阅
 首页 > 消防资讯 > > 正文

体能加餐-夯实基础体能

时间:2021-02-23 17:46:39    

来源:扎赉特旗森林消防中队    

阅读:

   

   责任编辑:xfj119

消防界订阅号

体能加餐-夯实基础体能


 
  为进一步打牢指战员体能素质,确保各项任务圆满完成,近日,兴安盟森林消防支队扎赉特旗中队在节后组织体能较差,体重超标人员开展体能强化训练,不断夯实体能基础。

 
  中队一直贯彻“全面从严、全员过硬”的训练原则,针对春节过后部分指战员体重增加,体能下降的现实情况,及时进行动员部署,建立体能强化训练班。

 
  参训指战员在体能训练时间,重点进行俯卧撑、仰卧举腿、器械等训练,自觉提升训练标准,加大训练强度,并适当加长训练时间,在课余时间,重点对平板支撑,蛙跳等力量课目进行强化训练,同时利用现有训练器材帮助指战员快速提升。

 
  在此基础上,通过开展多人小竞赛,课间小游戏,激发训练热情,缓解训练疲劳。参训指战员斗志昂扬,精神振奋,展现出了顽强拼搏的战斗风采。

 
  通过一系列措施,有效提高了指战员们体能训练水平,打牢了中队整体体能素质,为高标准开展下一步训练打下了坚实的基础。
 
 作者:刘毕聪
相关关键词: 消防资讯